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鍛煉肌肉會影響身高嗎？

保密 | 0個月 2021-06-10 22:08:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 鍛煉肌肉會影響身高嗎？

醫生回復區
盛樹海
盛樹海 唐山市工人醫院   副主任醫師 擅長: 乳腺癌，乳腺炎，乳腺膿腫，漿細胞性乳腺炎，乳腺增生 幫助網友：14811
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2021-06-10 22:49:17 我要投訴

      練肌肉不會影響長高，長高主要是與遺傳因素和后天因素有關，后天因素主要是與科學和營養的鍛煉方法有關，青少年青春期生長發育快，可以多吃蛋白質含量的食物，牛肉，魚，蛋，奶，多吃新鮮蔬菜水果，適量的補充維生素d和鈣劑，注意加強鍛煉，多做彈跳運動。
      

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