第一，控制近視度數的發展，比如合理使用眼睛，青少年看書、握筆等姿勢，都要注意。
      第二，嚴格控制平時看屏幕的時間。青少年要注意保證戶外活動的時間，建議盡量做到每天2小時，每周至少有10小時的戶外活動，盡量把近視度數控制在600度以下。而且對高度近視的眼睛，即600度以上的眼睛，要注意避免受到外力沖擊。此外，還應避免揉眼等不良習慣，以減少外力對眼球的沖擊和干擾。
      第三，要定期到醫院就診，以了解高度近視狀態下視網膜晶體的情況，有無早期損傷。通過及時的干預可控制病情惡化，達到保護高度近視的視力目的。
      

      高度近視眼應該避免近距離的用眼，特別是近距離的電子設備的過度使用，減少近距離用眼會使眼睛疲勞的癥狀得以減輕或者是改善，這是最主要的保護眼睛的手段，避免極限運動。