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減肥餐主食要吃什么？

保密 | 0個月 2021-06-10 14:47:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥餐主食要吃什么？

醫生回復區
李穎
李穎 泰安八十八醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病及其各種并發癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網友：14609
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2021-06-10 21:15:03 我要投訴

      在減肥期間，主食可以適當的吃一些富含膳食纖維的食物，如高粱玉米等。另外如果想要減肥的話，除了要控制飲食以外，還要適當的加強體育鍛煉，促進身體的新陳代謝。同時也要注意休息，避免過度勞累。
      

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