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2021-06-11 06:58:58 我要投訴
夏天減肥的時候，當然也是通過飲食和運動來達到減輕體重的目的的這種情況，個人建議患者治療上最主要的還是學會去堅持，只有去堅持才能夠達到減肥的目的的，飲食上要注意清淡，同時建議患者再堅持適合自己的有氧運動，可以在早上起來的時候，這個涼爽的時候去做合適的有氧運動的。
2021-06-11 06:28:01 我要投訴
夏季減肥最有效的方法就是要嚴格控制飲食，夏天天氣比較炎熱，可以適當的多吃一些富含水分的水果，比如多吃一些西瓜，甜瓜，或者是黃瓜，西紅柿等這些食物的熱量比較低，有利于減肥同時還要盡心適當的體育鍛煉來促進熱量的消耗。
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