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如何防止濕氣過重？

保密 | 0個月 2021-06-10 14:23:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何防止濕氣過重？

醫生回復區
劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經損傷、先天性髖內翻、斷指再植、 幫助網友：35239
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2021-06-10 15:59:43 我要投訴

      要想防止濕氣過重，患者可以注意日常的飲食，盡可能少吃冷飲或生冷的食物，特別是甜膩性食物。可以多吃一些去濕的食物，如紅豆粥，百合，蓮子粥，紅棗銀耳蓮子湯。盡量不去濕度大的地方居住，要適當運動，運動不僅能排毒，還能有效排出多余的水分。
      

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