寒性體質(zhì)的人，最好是平時多吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、韭菜籽等。此外，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌拙疲砸恍├苯贰⑸仁澄铩Ｆ綍r避免吃一些寒涼的食物，以及一些寒涼的水果等。必要的時候，可以口服一些溫?zé)岬乃幬镞M(jìn)行調(diào)理，比如附子理中丸，香砂養(yǎng)胃丸，溫胃舒顆粒等，同時也可以采取艾灸的方法進(jìn)行調(diào)理。
      

      寒性體質(zhì)的人要吃一些溫?zé)岬氖澄铮热缗Ｈ猓筒碌剑綍r的話要注意飲食，不要吃過于生冷的食物，也不要吃過于寒涼的水果，平常的話要多喝一些溫?zé)崴梢猿约t棗枸杞等。