你好,建議可以用下列方法進行緩解:1、趴在床上進行休息并且在腰部敷熱水袋,可以有效緩解腰痛的情況。2、可以做艾灸,比如可以艾灸腰部的穴位或者阿是穴,都可以有效的緩解腰痛。3、可以喝一碗熱的紅糖水并且最好加2片姜片,有驅寒、暖宮的作用,可以緩解腰痛。4、也可以口服藥物進行緩解,比如可以口服益母草膠囊或者田七痛經膠囊,都能緩解腰痛的癥狀。建議在月經干凈以后最好去醫院做相應的檢查,了解引起腰痛的原因,然后根據原因再給予相應的治療。如果有炎癥要積極的抗炎治療,可以口服甲硝唑,連續用藥5-7天,希望我的回答對你有幫助。
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