大多數女性都會出現便秘的情況,主要是由于產婦胃腸功能降低,腸胃蠕動緩慢,從而出現便秘的情況,建議產后,要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,適當的運動,能有效的減少便秘的情況發生。
指導意見:
產后便秘可能是缺血陰虛上火等等原因導致,此外大腸蠕動緩慢也容易導致便秘。產后便秘如果表現為大便干,那就是缺水上火的表現,可以吃香蕉,香油,菠菜,梨子能夠緩解便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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