像你這種情況考慮到你是因為脾胃虛弱，消化不良所導致的。另外像你這種頭暈的癥狀，也有可能是胃病所導致的，因為胃不舒服的時候的話，也是會有可能導致前胸后背以及頭部會出現一些疼痛或者暈眩的癥狀的話，建議你日常可口服一些奧美拉唑以及嗎丁啉藥物進行治療，另外日常飲食一定要以清淡為主，避免吃一些辛辣刺激性的食物，像你做快遞這個行業三餐建議你盡量做到飲食規律

      病情分析：
      長期腸鳴音亢進、大便稀，考慮您目前有胃腸功能紊亂，消化不良的情況。這個情況是非常常見的，往往和個人的不良生活習慣相關。
      指導意見：
      建議您可以口服腸道益生菌調整一下腸道功能，常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌等。可以任選一種服用一周以上時間看看效果。同時建議您日常應該保持一個良好的生活習慣，應該不要熬夜，注意勞逸結合，不要吸煙喝酒，養成一日三餐按時吃飯的好習慣，少吃辛辣刺激和難以消化的食物比較好。

      病情分析：
      你好，大便偏稀，如果大便次數不多也沒有肚子痛等情況的話，這種情況那就不要擔心的。
      指導意見：
      肚子脹咕咕響，這種情況可以上上熱敷，也可以吃點嗎丁啉，建議平時不要受涼，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油膩類的食物，進食清淡易消化的食物，注意飲食衛生，少量多餐，不要暴飲暴食。
      以上是對“肚子長期咕咕叫，肚脹不適，大便顏色不對”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！