你好，根據你描述的情況，主要考慮可能是腰肌的勞損，多是由于經常的久坐彎腰，或者是從事一些彎腰搬重物等體力勞動造成的，建議近期減少勞動量，局部可以做一些推拿按摩，微波射頻等理療的辦法治療，可以外用一些活血化瘀類的膏藥，如活血止痛膏，云南白藥膏，萬通筋骨貼等治療，同時可以口服三七片，氯唑沙宗片等治療。另外也不排除有強直性脊柱炎的可能，建議可以到醫院的骨科或者脊柱外科就診，通過查體及相關輔助檢查明確診斷，然后系統的治療。
      

      有可能是屬于背部筋膜炎而出現的癥狀，應該到醫院做相關放射檢查和體格檢查判斷是什么原因，如果的確是筋膜炎是可以口服非甾體類鎮痛的藥物緩解，還可以做針灸和物理因子療法治療的。平常要避免吹風受涼，避免勞累過度。