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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 胸悶難受失眠吃不下飯

胸悶難受失眠吃不下飯

女 | 28歲 懸賞5個健康幣 2021-06-10 09:40:55 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 男朋友提分手復(fù)合后特沒有安全感,感覺他要離開我,每天胸口很悶吃不下飯

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-06-10 09:47:10 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于感情上受到一定的挫折打擊所導(dǎo)致的焦慮,抑郁的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見:
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整,多想事物積極樂觀的一面,適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)??梢远嗯c人溝通交流,多參加一些集體活動,不要過于自我壓抑,避免過于依賴對方,盡量充實(shí)自己的生活。

2021-06-10 09:52 ask94063747be 追問

我的工作沒有這么忙,腦子一直停留在他提分手這個事,每天擔(dān)心他離開我,非常焦慮,自己緩解不了這樣的狀況

2021-06-10 09:53醫(yī)生回答:

可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己,轉(zhuǎn)移注意力。

2021-06-10 10:01 ask94063747be 追問

我在跟心理醫(yī)生溝通,其實(shí)我還是能感覺到他愛我的,就是自己想多了,把自己搞得很累

2021-06-10 10:02醫(yī)生回答:

建議你多想積極樂觀的一面,過于擔(dān)憂對于自身以及兩人的感情都會有一定的負(fù)面影響。

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-06-10 09:47:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,由于男友提出分手,對你情緒造成困擾,引起的一系列不適!同時,不排除存在其他器質(zhì)性病變造成的影響
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過度,最好到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對面交流咨詢,更好找到根源解決問題,同時注意情緒調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒困擾,多去做做放松心情事情,培養(yǎng)興趣愛好,慢慢調(diào)整

2021-06-10 09:51 ask94063747be 追問

我現(xiàn)在做事提不起興趣,對什么都沒有興趣,飯不想吃,整個人暈乎乎的,肚子也會餓

2021-06-10 09:52醫(yī)生回答:

可以到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢,更好的找到根源,解決問題

岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-06-10 09:49:16 我要投訴

      病情分析:
      你好姑娘,從你描述的情況來看啊,這種狀況還是你目前的一種焦慮的反應(yīng),這種焦慮的狀況呢,還是有這個涉及到親密關(guān)系的現(xiàn)實(shí)的因素所帶來的。
      指導(dǎo)意見:
      不知道這種涉及到關(guān)系這方面帶給你類似的這種情緒狀況,感受和體驗(yàn)在你以前的生活中,年齡小一點(diǎn)的時候,曾經(jīng)有沒有出現(xiàn)過類似的狀況呀?
      以上是對“胸悶難受失眠吃不下飯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-06-10 09:58 ask94063747be 追問

被上一段感情傷害過,導(dǎo)致我極度缺乏安全感

2021-06-10 10:00醫(yī)生回答:

姑娘內(nèi)心的安全感,外在現(xiàn)實(shí)中成年以后所遇到的事情,這些都是一種誘發(fā)性的因素。如果在相當(dāng)一段的時間在你碰到某些事情的時候,愛過一段時間,這種狀況并沒有慢慢的緩解,那就意味著這個問題還是和你內(nèi)在精神心理自己的層面是有著很大的相關(guān)性的。不過呢,你別擔(dān)心這個問題呢,可以通過心理治療的方式來幫助到你。

2021-06-10 11:24 ask94063747be 追問

曾經(jīng)的我太相信對方,最后對方出軌了,我是最后才知道的,導(dǎo)致我現(xiàn)在根本不能完全去相信一個人

2021-06-10 11:27醫(yī)生回答:

是的呀,一個人外在現(xiàn)實(shí)的事件肯定是會給一個人帶來某種影響,之所以受到影響,是因?yàn)槟愫茉诤踹@段關(guān)系。不過對一個人來說,這種受到傷害的事情,每個人都是有一個自我恢復(fù)的功能。當(dāng)一個人經(jīng)歷一段時間,那么這只曾經(jīng)受到的創(chuàng)傷會慢慢的自我愈合。當(dāng)然這個時間的長短是有一個過程的。這也與受到傷害的輕重有關(guān)系。如果經(jīng)歷過一定的時間,你對。過去曾經(jīng)發(fā)生的事情還是無法放下,甚至這種影響,就像發(fā)生在昨天一樣,甚至呈現(xiàn)出越來越嚴(yán)重的模式,甚至擴(kuò)散影響到你其他的方面,那就意味著。那么你本身可能具有這方面的易感性。內(nèi)在有相當(dāng)一部分具有這方面的事先存在的。和你自身有關(guān)系的因素。那么這就需要你接受專業(yè)的幫助。

2021-06-10 14:00 ask94063747be 追問

很久以前的事情我一直放不下,甚至越來越嚴(yán)重

2021-06-10 14:03醫(yī)生回答:

如果是這樣子的話,并且?guī)Ыo你的痛苦感和體驗(yàn)很強(qiáng)烈的話。我建議你可以考慮一下心理輔導(dǎo),或者說心理咨詢,心理治療。你可以聯(lián)系我。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-06-10 09:50:34 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到您目前的委屈,壓抑煩躁,孤獨(dú)無力。男朋友提分手復(fù)合之后就沒有了安全感,因?yàn)槟銈兊母星槌霈F(xiàn)了裂隙,讓你時刻沒有安全感
      指導(dǎo)意見:
      而且你現(xiàn)在出現(xiàn)了胸悶吃不下飯的現(xiàn)象,這也主要跟情緒有關(guān),建議你放松心情,正確的看待你目前的這段感情,總是最住不安,提心吊膽的話,這樣對你們倆誰都不好,有建議您可以尋求心理咨詢師的幫助

2021-06-10 11:25 ask94063747be 追問

是我的心理出問題了嗎

2021-06-10 23:15醫(yī)生回答:

你目前這種狀況主要是由于對感情沒有了安全感,讓你焦慮不安,這種情況會讓你很痛苦,需要尋求心理咨詢師的幫助的

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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