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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-06-10 11:39:47
指導意見：
想要減肥，最主要的是合理飲食和適當的運動，而不是通過吃來減肥。飲食方面，建議平時可以多吃一些纖維素多的粗糧、雜糧，這樣可以促進胃腸蠕動，有利于減肥。但是粗糧、雜糧也是含有能量的，如果粗糧雜糧吃多了，其實能量也是高的，也會增加體重。
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