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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-06-10 14:46:29
指導意見：
可以去專業的減肥中心，進行有針對性的減肥，效果比較顯著。平時也要多運動，比如仰臥起坐、轉呼啦圈等，針對減肚子效果特別顯著。可以將腰腹部多余的脂肪由固定狀態，達到松軟，已加速脂肪燃燒。從而加速減肥。
2021-06-10 07:55:49 我要投訴
減肥的話是一個全身性的減肥，沒有特殊部位的減肥方法，建議的話首先應該控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜以及粗糧類食物，不吃零食同時不能久坐，有適當時間建議多去保持一個有氧運動，可以適當加強一些卷腹的動作可以加快腹部脂肪燃燒。
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