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減肥期間晚上突然暴飲暴食一次怎么辦！！

保密 | 0個月 2021-06-10 06:36:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥期間晚上突然暴飲暴食一次怎么辦！！

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 01:08:19 我要投訴

      指導意見：
      ：減肥期間偶爾的暴飲暴食，對減肥有一定影響，但不是很大。可以通過催吐或者是導瀉等方法清除多攝入的食品。催吐清除食物效果比較好，但容易誘發食道炎，反流性咽炎等疾病減肥期間如果偶爾暴飲暴食，要想補救沒有別的辦法，只有采用有效的運動，幫助我們消耗多余的熱量。還要特別注意避免暴飲暴食變成常態，影響減肥的療效。
      

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