牙黃可以每次在刷牙的時候在牙膏上加一點小蘇打，刷過幾次后牙齒會慢慢變白，把醋含在嘴里1~3分鐘，然后吐掉再刷牙，也能夠使牙齒變白，不過經常用醋，會使牙齒很麻很酸，不建議經常用，患者可以去正規醫院的牙科清洗牙齒，洗牙能夠有效的去除牙結石和牙菌斑，使牙齒變白。
      

      建議平時注意飲食，不要吃辛辣刺激、色素多的食物，可用化妝棉沾取檸檬汁摩擦牙齒，可使牙齒潔白。考慮存在外源性因素，建議去醫院口腔科進行激光潔牙治療，可有效的清除牙齒表面的牙漬牙、結石，多吃芹菜、香蕉，餐后可用淡鹽水漱口，平時也可使用小蘇打。