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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-06-10 14:44:29
指導意見：
有一些牛奶是可以減肥的，比如一些酸奶，真的有助于腸胃的消化，但是有一些牛奶中的熱量比較高，比如說一些調制奶，另外注意牛奶中還有非常多的維生素，有助于人的健康成長和發育，每天喝一定量的牛奶，是不會造成體重增加的。
2021-06-10 06:39:42 我要投訴
減肥過程中可以適當的喝牛奶，原因如下，牛奶中含有豐富的蛋白質，能夠提供人體所需要的蛋白質，第二牛奶中含有豐富的鈣質，第三在減肥過程中飲用牛奶會有飽腹感，可以減少其他食物的攝入，第四，牛奶在睡前服用能夠促進睡眠。
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