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產后一年減肥要注意些什么？

保密 | 0個月 2021-06-09 22:41:44 2人回復來自

健康咨詢描述：產后一年減肥要注意些什么？

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產后一年這種情況肯定要看一下患者有沒有喂奶，如果喂奶期間當然建議患者飲食上一定要多喝湯類的食物的，這樣既可以促進乳汁的分泌，又可以達到一定的減肥的效果，當然所指的蔬菜糖類，所以個人建議患者首先通過運動來解覺得肥胖的問題。

朱金龍馬鞍山市人民醫院主治醫師擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506

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2021-06-10 05:44:25 我要投訴

產后減肥注意時間的控制，不要過早的過度減肥，注意循序漸進，注意合理，搭配飲食和適量的鍛煉身體，避免吃得太多高脂肪食物和過咸的食物，堅持有氧運動。

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