肥胖導致的脂肪肝首先要減肥,減肥是關鍵可以通過增加運動增加身體量的消耗,通過調整飲食的結構,比如減少一些含熱量高的食物,減少動物內臟動物脂肪,減少一些含糖量高的糕點,適當增加一些優質蛋白,多進食新鮮的蔬菜和水果,三餐分布合理,食物種類多樣,豐富營養要均衡
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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