根據您說的情況，來月經一般的沒有特別不能吃的食物，建議別吃生冷或者海鮮類的東西，注意保暖就可以了，沒有什么特定的食物是不可以吃的，所以不用特別擔心，希望我的回答對你會有所幫助。
      

      你好，根據你說的情況，正常經期，一般的就是太涼的食物不吃，比如雪糕冷飲或者冰鎮的食物，另外就是太辣的食物盡量少吃，其他正常飲食就可以的。注意適當休息，別劇烈運動就可以了。