那你關鍵吃飯怎么樣？如果吃飯不好，你就必須要吃點健脾的，再加上龍牡壯骨沖劑，最關鍵的是不要吃零食，然后注意多吃點有營養的食物，然后多參加一些有意義的運動，這樣才可以改善身高的發育的。
      

      你好，14歲的女孩子，如果自己的身高明顯的矮與正常的同齡人的話，首先要考慮是不是遺傳的因素，一個人的身高70%和遺傳有關系，其次要加強鍛煉，增強營養，保證充足的睡眠，還有就是要讓家長領你去醫院檢查一下，看是否是因為疾病導致的身高矮小。