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醫生回復區
2021-06-09 22:13:02 我要投訴
減肥一定要多進行一些體育鍛煉，如跳繩，跑步，打羽毛球，游泳等，每天堅持一小時，持之以恒，就能夠達到瘦身的效果，同時也要控制飲食，一日三餐要規律，不要暴飲暴食。
2021-06-09 22:14:10 我要投訴
這種情況可以通過體育鍛煉的方式進行減肥，但是在減肥期間一定要避免體重驟減，以免影響身體的正常機能，同時也要養成良好的飲食規律，適當的多吃一些富含維生素和蛋白質的食物。
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