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睡前可以吃東西嗎？

保密 | 0個月 2021-06-09 19:19:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 睡前可以吃東西嗎？

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宋洪偉
宋洪偉 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病，腰椎間盤突出，肩周炎等骨關(guān)節(jié)疾病的中醫(yī) 幫助網(wǎng)友：66713
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2021-06-10 06:31:37 我要投訴

      一般睡前是不建議吃東西的，因為睡覺前活動量少，吃的東西很容易堆積到體內(nèi)，引起消化不良，導(dǎo)致肥胖。睡前可以適當(dāng)?shù)某砸稽c水果，但是不要多吃，對一些消化不好的人，吃水果也可能會引起腹痛，腹瀉，腹脹的癥狀。
      

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