健康咨詢描述： 練完肌肉第二天酸痛怎么辦
你好，如果訓練完之后肌肉出現酸痛，這很正常的，這是由于肌肉疲勞引起的，可以做些中藥燙療，中藥熱敷，促進局部的血液循環，可以做推拿按摩，針灸等松解肌肉可以緩解癥狀。
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