一是在發生創傷以后,一定要及時的限制遭受創傷部位的活動,以免導致損傷的組織出現受力以后引起腫脹、疼痛的加重。再就是創傷發生以后,一定要適當的采取創傷部位的制動,以給損傷的組織恢復創造條件,并且及時的就診檢查,并且根據損傷的程度選擇保守或者是手術治療。一般保守的治療主要以制動,同時應用活血化瘀藥物以及理療的治療,來促進運動創傷的恢復。而如果運動中遭受的創傷比較大,引起了明顯的韌帶、關節囊撕裂、斷裂或者引起明顯的骨質損傷的情況,這種情況就需要行手術的治療。
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