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輕微憂郁癥吃什么

保密 | 0個月 2021-06-09 15:19:19 1人回復 來自

健康咨詢描述: 輕微憂郁癥吃什么

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2021-06-10 05:46:56 我要投訴

      輕度的抑郁癥患者自己一定要學會調(diào)整,出現(xiàn)抑郁情緒的時候,找一些自己喜歡做的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力,對自己多一些接納認可和鼓勵,不要老是負面評價自己。可以通過心理治療,必要時吃藥治療的方式及時的改善。在飲食上注意合理恒均,而且可以多吃一些百合,香蕉,黃花菜一類的食物。
      

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