如何瘦肌肉型手臂
女 | 32歲 2021-06-09 14:45:43
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我平常喜歡運(yùn)動(dòng)，我手臂上面都是肌肉，但是比較粗，請(qǐng)問(wèn)如何瘦肌肉型手臂？
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2021-06-11 12:41:02 我要投訴
可以注意加強(qiáng)身體鍛煉，可以多做一些，歇一下瑜伽游泳等舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)飲食上要防止過(guò)于油膩，脂肪過(guò)多的食物多吃蔬菜水果，纖維素豐富的食物，同時(shí)還可以進(jìn)行手臂的局部按摩，也有利于肌肉的收斂。
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