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張國梁 佳木斯大學附屬口腔醫院 副主任醫師
擅長: 口腔良惡性腫瘤手術治療，頜面缺損修復重建，顱頜面創
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2021-06-11 12:19:11
平時多做提臀運動，肩膀和頭部保持不動，把雙腿伸直，臀部抬起來，每次停頓5秒鐘，收緊肛門，反復做30次左右，如果通上以上方法還是不能夠減少臀部脂肪的話，可以試一試臀部吸脂減肥法。
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