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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-06-09 18:11:41
病情分析：吃蒸菜不會發胖。蒸菜調味品少，含有豐富的維生素、膳食纖維，增加胃的飽腹感，促進胃腸蠕動，有利于毒素的排出，吃蒸菜不會胖，反而會有減肥的功效。不增肥的蔬菜有洋蔥、苦瓜、苦菊、萵苣、黃瓜、西紅柿、菠菜、芹菜、白菜、胡蘿卜、豆腐及豆制品等。保持理想的體重還有注意控制飲食，按時吃飯，不暴飲暴食，保持大便通暢，適當增加運動量。
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