你好,引起頭痛的原因較多,如曬太陽、月經期、性生活后均可引起頭痛。飲食方面應避免食用含奶酪、咖啡等食物,多食用富含纖維素和維生素的水果、蔬菜,注意飲食的多樣化。若持續出現頭痛,可記錄生活軌跡,如今天做過哪些事情、食用哪些食物后出現頭痛,通過一段時間觀察,即可發現明確誘因,應盡可能避免,頭痛則會減輕或不再發作。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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