怎樣才能有效預防高血壓？

保密 | 0個月 2021-06-09 11:37:10 2人回復來自

健康咨詢描述：怎樣才能有效預防高血壓？

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2021-06-09 11:51:13 我要投訴

      指導意見：
      預防高血壓需要控制體重，避免酗酒，保持甘油三酯正常。需要平時規律生活，避免熬夜和勞累，養成良好的生活習慣，適量戶外鍛煉，除此以外要注意清淡低鹽飲食，低脂和低糖飲食

徐虹山東省立第三醫院主治醫師擅長: 高血壓，冠心病，心功能不全，房顫幫助網友：32700

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2021-06-09 11:44:35 我要投訴

目前原發性高血壓的具體原因不是很明確。但是與遺傳生活和飲食不良等因素有關系。所以平時要以低鹽低脂飲食為主，盡量多吃蔬菜水果，少吃脂肪含量高的食物。規律生活，早起早睡。

掛號科室：內科-心血管內科

溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

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