指導意見：
      必須確保充分的睡眠和飲食規則，必要時為了積極控制血壓，必須口服降壓藥，平時要進行限鹽，限鹽是指每天的鹽量，不得超過6克或更低，需要清淡的飲食、高纖維素飲食。
      

      確診高血壓后，應該積極進行治療，降壓方式大致包括以下幾種：第一、積極改善不良生活行為。比如減輕體重，減少鈉鹽攝入，多進行戶外運動，減輕體重等。第二、血壓控制標準個體化。由于病因不同，高血壓發病機制也不盡相同，所以臨床用藥分別對待選擇最適合的藥物和劑量，以獲得最佳療效。建議您可以醫院心內科就診進一步治療。