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李鵬偉 黑龍江省森工總醫院 主治醫師
擅長: 骨科常見病 多發病 創傷外科 手外科 關節外科 脊
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2021-06-09 09:51:36
指導意見：
運動對預防骨質疏松的作用還是非常顯著的。適量的運動，尤其是負重運動，可以增加骨峰值和減少及延緩骨量丟失，這是因為運動產生高水平機械力直接作用于骨，促進骨形成和增加骨強度。所以，適量運動對人的一生相當重要。
疾病百科| 骨質疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。
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