睡不好總覺(jué)得非常難受
健康咨詢(xún)描述： 我以前經(jīng)常熬夜長(zhǎng)期睡眠不足到現(xiàn)在只要睡不好就特別難受像丟半條命一樣眼睛還有點(diǎn)痛
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你這種情況有可能是平時(shí)過(guò)度勞累，沒(méi)有休息好，睡眠不足等情況引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要按時(shí)睡覺(jué)，早睡早起，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉?？梢栽鰪?qiáng)身體的抵抗力。
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睡眠質(zhì)量不好可以引起一系列癥狀，因此睡好覺(jué)是關(guān)鍵。記住晚上九點(diǎn)休息就可以。記住看手機(jī)一天十分鐘足矣。眼睛疼痛原因復(fù)雜多種疾病可以引起，一般是炎癥刺激引起的結(jié)膜炎角膜炎等，對(duì)因?qū)ΠY治療是關(guān)鍵
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