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青菜粥能夠幫助減肥嘛？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-08 19:01:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 青菜粥能夠幫助減肥嘛？

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 21:58:55 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      青菜粥具有很好的減肥功效，因?yàn)槭卟酥械睦w維素和植物多糖能增加米飯?bào)w積，其中的大量水分可以稀釋熱量，還能延緩胃排空，一碗營養(yǎng)的青菜粥就是非常不錯(cuò)的選擇，它既營養(yǎng)又美味，而且熱量低、飽腹感強(qiáng)，所以對減肥特別有幫助。
      

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