病情分析：
      你好，描述了當下，精力恢復困難，精神很差，你說的11點睡到早上7點，實際上睡了8個小時，如果睡眠質量好的話，這個睡眠時間是可以恢復第2天的精力的，不知道，想睡覺，渾身無力的狀況出現之前有什么事情發生嗎？
      指導意見：
      根據覺察看看有沒有所發生的事情，如果有，看看事情的影響，是不是受到了打擊之類的事件，如果排除事件的影響的話，還是要到醫院去看看有沒有軀體上的疾病。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了嗜睡，白天沒有精神的現象，這種情況必須進行調節，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，平時多參加一些活動，每天進行適量的運動，培養自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，堅持調節一定會好起來的。