其他類似問題
醫生回復區
童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
幫助網友：64895
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-06-08 10:20:42
蛋撻的熱量是375大卡/100克，熱量的含量是比較高的。
而且一小碗米飯的熱量都只有200大卡/100克，也就是說吃一個蛋撻就相當于吃了一碗米飯。所以減肥的人在減肥期間內應該少吃，控制好熱量。
吃蛋撻要控制好量，保持運動
雖然蛋撻的熱量比較高，但是只要你一天吃1~2個，并且有充足的運動能保證消耗這些熱量，那么吃蛋撻是不會長胖的。
不要在晚上吃蛋撻。晚上人一般會進入倦怠期，如果在晚上吃脂肪含量比較高的食物，大家一般是不會想要運動的，這樣就會導致脂肪的積累，從而發胖。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
