血糖過高的話,先去內分泌科住院治療,通過胰島素短期使用,把胰島功能改善解除高血糖毒性之后再慢慢通過長期的飲食運動減肥等綜合管理,只要體重下降,糖尿病就會逐漸減輕,胰島素或者其他的降糖藥才能逐漸的減少,所以這個需要定期去內分泌科門診調整血糖的藥物以及體重。
健康飲食指導:不能喝酒、不能抽煙、不能喝飲料和果汁和甜奶茶。不能吃甜食。吃飯順序:先吃大量粗纖維深綠色蔬菜~蛋白質均勻分配到三餐~最后吃少量主食。青菜不限量、越多越好。蛋白質包括:所有瘦肉、魚蝦的、豆腐、每餐2兩。牛奶、無糖酸奶和豆漿也是蛋白質。主食每餐1兩(女生)、2兩(男生)左右。主食必須少吃、定量(米飯、饅頭、餅、面條、土豆地瓜倭瓜、南瓜、芋頭等都是主食、一餐只能吃一種、代替主食)這個是比較科學的飲食結構。保持理想體重、延緩三高。早餐:200毫升牛奶2袋+雞蛋1-2個+主食1~2兩;血糖偏高的不能喝粥、因為吸收太快升糖快血糖忽高忽低、午餐前容易低血糖。午餐和晚餐:綠葉蔬菜一大盤+瘦肉魚蝦豆腐1-2兩+主食1-2兩。血糖控制良好的兩餐中間、和睡前增加2兩水果。無糖食品不能吃(都是淀粉做的,淀粉就是糖+大量脂肪)。科學運動指導:餐后30分-1小時左右活動30-60分鐘。糖尿病人餐前不能運動。有氧運動:每天30-60分鐘:快走、跑步、騎車、游泳、跳繩、開合跳等等。直接減肥降三高。力量訓練:增肌減脂。包括:器械訓練、舉啞鈴、卷腹、俯臥撐、深蹲、平板支撐等等,
想要把血糖控制到正常水平,首先要控制飲食,定時定量的,飲食習慣是血糖控制的基礎,其實就是要進行適當的運動,才能使血糖更加穩定,在飲食血糖都不能控制的前提下,可以考慮用藥物進行控制,降糖的藥物很多,建議在醫生的指導下選擇適合自己的藥物。
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