病情分析:
通過您的描述,您說一上班就浮躁就煩,這更多的是由于壓力過大或者精神緊張,或者人際關系緊張等等都可以讓你出現浮躁的現象
指導意見:
這種情況已經讓你失眠三天了,這樣會影響到您的白天精力以及注意力和記憶力,建議你最好是去當地正規精神專科醫院的精神心理科,找醫生系統檢查一下,看看具體什么原因
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,是不是最近受到了事物刺激,精神壓力過大,強迫思維,工作過于疲勞,休息不好,造成的原因!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題,思慮過渡,最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查,根據檢查結果對癥治療,同時注意情緒狀態調整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,白天適當的進行戶外活動,勞逸結合,慢慢調整
病情分析:
目前已經工作,但是很反感上班,一上班就煩。那么想一想上班給你帶來了哪些影響?你究竟在反感上班的什么問題?
指導意見:
把反感上班的理由,一一的列舉出來。一一的審視它們,也許你反感的并不是上班,而是不愿意面對某個或者是某些問題。明晰了自己討厭的問題,看看通過自己或者是尋求幫助,能否解決這個問題。
以上是對“目前是上班的狀態,一上班就煩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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