楊梅有開胃生津止渴，斂汗止陰功效，一般建議陰虛汗多，食欲不振的患者可以多進食一些楊梅，但進楊梅一定要注意，如果胃酸分泌過多的人盡量少吃，吃完之后會有胃部不適癥狀。
      

      胃潰瘍，糖尿病人群忌食，牙痛，易上火以及胃酸過多的人群少食。楊梅富含水分和果酸，能開胃生津，消食解暑，很適合夏季養生保健食用，還能有效的阻止人體內的糖內脂肪轉化的功能，幫助人體減肥。楊梅能為人體提供維生素C，維生素B族，幫助人體防癌抗癌。楊梅可以抑制大腸桿菌和痢疾桿菌等疾病，可以治療下痢不止，痢疾腹痛。楊梅富含維生素C和有機酸成分，有利于人體降低血脂