骨質增生是人體隨著年齡增加,正常的骨質退變,和皮膚長皺紋一個道理,平時飲食要均衡多樣,可以增加營養,補充鈣質,曬太陽促進鈣吸收,并不用服用特別的補品。
腰椎骨質增生。并沒有非常嚴格的飲食要求,但是還是要注意盡可能的避免腰部的過量勞累,大量的勞累容易造成骨質增生的加重和加速出現,還是要盡可能的避免經常的久坐,經常的彎腰干活。
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質,可預防此病。
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