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醫生回復區
2021-06-08 08:43:10 我要投訴
指導意見：
葡萄柚因為多汁的特點，榨成果汁很適合。果肉中含有的水量非常高，所以很適合做成鮮榨飲品來使用，操作起來也非常的方便，只要把皮剝掉，果肉與果皮分離以后，將果肉放入榨汁機里面，就可以了，而且它的味道可能會偏酸，大家可以適當放糖去中和一下味道。以葡萄柚代替一天中的某一餐可以幫助減肥，葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，熱量當然低，假使其它餐的熱量控制得宜，一段時間后自然瘦下來
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