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跳繩可以減肥嗎?小腿會變粗嗎?

保密 | 0個月 2021-06-07 14:36:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跳繩可以減肥嗎?小腿會變粗嗎?

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-06-07 18:22:44 我要投訴

      跳繩是可以減肥的，而且也不會使小腿變粗的，但是應該按照正確合理的方法來進行，平時生活中跳繩對減肥是非常有幫助的，而且能夠促進全身肌肉的緊繃，有利于起到減肥的效果，但是運動的同時也一定要合理的控制飲食的攝入。
      

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