目前表現(xiàn)為一定的焦慮抑郁情緒，例如情緒不穩(wěn)定，心情低落，甚至悲觀厭世。可能存在一定的精神心理因素，例如生活壓力或者是其他不良因素的影響。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，遇事需要冷靜溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期而且影響到了你的正常學(xué)習(xí)工作生活和社會活動功能的話，那么考慮你可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知和心態(tài)，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。要學(xué)會換位思考和轉(zhuǎn)移注意力，盡量多看到自己和其他人事物的好的方面。最好抽時間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。