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怎么擺脫踝關節(jié)扭傷

保密 | 0個月 2021-06-06 23:15:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么擺脫踝關節(jié)扭傷

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陳光鑫
陳光鑫 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折，斷指再植，創(chuàng)面皮瓣修復重建，游離骨瓣移植 幫助網(wǎng)友：37095
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2021-06-06 23:22:46 我要投訴

      下肢或踝關節(jié)出現(xiàn)了扭傷，建議及時去醫(yī)院進行相應的檢查，看是否有骨質的損傷，如果是單純的軟組織損傷，可以在72小時之內用毛巾包住冰塊冷敷，防止腫脹嚴重，72小時之后再選擇熱敷來緩解疼痛，在短時間內不要有跑跳類比較明顯的體育運動。
      

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