首先需要注意飲食,特別是青少年盡量別挑食,否則會導致營養,結構失衡,影響視力,我們應該多吃含有胡蘿卜素的食物,以增強眼睛的抵抗力和調節能力。
溫馨提示:
多吃魚肉,牛奶,菠菜等,含有維生素A多的食品。
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