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酸奶喝多了有什么壞處

保密 | 0個月 2021-06-06 21:32:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 酸奶喝多了有什么壞處

醫生回復區
任章平
任章平 鄂州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 擅長兒科呼吸系統、消化系統、泌尿系統、神經系統、生 幫助網友：12221
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2021-06-06 21:43:22 我要投訴

      酸奶喝多了會導致胃酸過多，會令胃黏膜及消化酶的分泌受到影響，導致沒有食欲和電解質失去平衡。尤其是脾胃虛寒，腹脹的人，本來胃酸就比較多，更不能喝太多酸奶。而且，酸奶喝多了還會破壞腸道菌群平衡，導致消化功能下降。另外，酸奶熱量低，很多人都作為減肥圣品服用?？墒侨绻鹊锰?，也會造成吸收過多的熱量，不僅不會起到減肥的目的，還會導致體重增加，尤其是飯后喝酸奶，額外攝入熱量，對減肥不利。
      

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