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站著唱聲樂一小時消耗的卡路里有多少？

保密 | 0個月 2021-06-06 15:11:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 站著唱聲樂一小時消耗的卡路里有多少？

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-06-06 18:44:49 我要投訴

      指導意見：
      一般情況下，人們在站立時每分鐘消耗的熱量是1千卡。站立8小時可以消耗，消耗的熱量約為480千卡。常迪舉例說，站8小時消耗的熱量相當于吃160克薯條獲得的熱量站著唱歌大概每個小時會消耗120大卡左右的熱量，坐著唱歌每個小時消耗的熱量在90大卡左右，主要還是因人而異。多唱一些歌，可以消耗更多的熱量，也能促進脂肪燃燒，從而起到減肥的效果。
      

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