如果沒有明顯外傷的話，主要還是考慮由受涼或者是勞損導致的氣血不通暢或者是有軟組織充血，水腫，引起疼痛的可能性比較大，也不排除是有頸椎病引起的癥狀，建議首先注意保暖，防止受涼，避免長時間的一個姿勢，尤其是勞累或者是長時間的低頭活動另外可以多熱敷一下，也可以做一下按摩或者是拔罐再觀察看看。
      

      你好，后背肩胛骨處疼痛多考慮是有劇烈的體力勞動，或者是上肢總是保持一個僵持強制性體位而造成局部肌肉筋膜慢性勞損，產生無菌性炎癥而出現疼痛，建議你平時減少運動量，注意休息，避免勞累，局部可以外用一些活血化瘀類的膏藥，如活血止痛膏，云南白藥膏等治療，也可以做一些針灸，推拿按摩，微波射頻等理療的辦法治療。同時如果是右肩背疼痛，也不排除是膽囊炎的放射痛情況，可以到醫院就診，系統檢查，明確診斷后系統治療。