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在月經期間如何減肥

女 | 0個月 2021-06-06 14:21:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 在月經期間如何減肥

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-06-06 14:52:28 我要投訴

      月經期間建議大家盡量多補充一些溫性的水果，比如可以多吃一些蘋果，柑橘等。有非常豐富的微量元素和營養物質。盡量不要做劇烈運動。可以選擇瑜伽鍛煉。規律作息，養成良好的作息規律時間。
      

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