你出現壓力大，睡眠不好，出現鬼壓床，月經也紊亂，像這種主要是壓力過大導致的生物鐘紊亂，也有可能內分泌也出現失調等原因引起來的，所以首先要養成良好的休息睡眠規律。保證充足的睡眠。注意緩解緊張焦慮的情緒，必要時可以做個心理的治療和藥物治療。
      

      病情分析：
      你最近出現的失眠以及鬼壓床等癥狀考慮是屬于睡眠障礙的表現，同時伴有月經不調的情況，在考慮跟你最近的壓力過大、精神過度緊張有直接關系。
      指導意見：
      建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規律，盡量避免過度勞累和熬夜，平時要加強做戶外有氧運動鍛煉，多培養一些業余興趣愛好，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調節。必要時可以在醫生指導下服用阿普唑侖或者氯米帕明來治療你的睡眠障礙?？梢匀タ匆幌轮嗅t，治療你的月經失調。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，由于最近壓力大導致晚上睡不著，而且老是出現鬼壓床的現象，月經也失調，看起來你的壓力不是一般的大，而是很大
      指導意見：
      我不知道你是由于學習上的壓力，還是工作上的壓力，或者是生活上的壓力，導致你出現這么多問題，建議你先找到原因，然后如果自己不能調理可以借助心理咨詢師，或者是中醫診脈調理一段時間
      
      以上是對“壓力大睡眠不好月經紊亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！